Gratitude Journal

通过积极心理学的练习变得更快乐，更成功。

如果您在Android /电话版本上找到一个错误，请通过您使用的描述和您使用的电话模型给我发送电子邮件（[email protected]），我会尽快解决。

Bliss通过高级研究人员的科学证明的技术提高了幸福，动力和有效性。

心理学家已经开发了一系列练习或“干预措施”，这些练习或“干预措施”已被证明可以增加幸福感和其他理想的心理特征。

Bliss包裹在一个应用程序中为您提供这些练习，以便您可以轻松地将它们融入您的生活中，并从数十年的心理学研究中获得所有好处。

练习计划以重复的时间表完成，使您可以养成积极的心理转变的习惯。

Bliss的工作就像每日日记或Gratitude Journal ，可让您在前一天记录思想和冥想。每个日记条目都可以帮助您增加正念，找到灵感并建立自信。

幸福超越自助力和自我完善，提供已被证明在严格的科学研究中起作用的写作练习。

当您继续在Gratitude Journal中编写笔记并完成其他练习时，您开始改变自己的观点，以专注于积极的态度，从生活中获得更多乐趣，并在您所做的一切方面变得更加有效。

为什么要使用幸福？

*变得更快乐* - 幸福会使您的大脑重新呈阳性。随着时间的流逝，随着您继续完成日常锻炼，您的心理前景变得更加积极，您更享受生活，您会在工作中找到更多的意义和满足感，增强您的人际关系，并且更接近成为自己最好的版本。

*变得更成功* - 在幸福优势中，积极的心理学家肖恩（Shawn）锚定详细介绍了研究表明幸福在成功的各个方面所扮演的关键作用。更快乐的大脑更具创造力，有弹性，甚至更加机敏。如果大脑会发现问题，那么更快乐的大脑就会看到可能性。取得成功的新途径，您可以找到创造性的解决方案，以帮助您比梦想更快地实现目标。

*成为更好的父母，配偶或朋友* - 幸福感是传染性的。当您将大脑重新连接以获得积极性和意义时，您会遇到好处。您会发现自己反应更友善，耐心，学会帮助您关心的人最幸福，更充实的生活。

*变得更具魅力* - 更快乐的人被视为更可爱，更值得信赖和更具吸引力。随着您增加信心，自我形象和个人力量，人们就会吸引您。您发展了一个领导者的感染力，乐观的前景，即使在最可怕的条件下，也总是找到一种带领团队取得胜利的方法。

*在您的工作中找到更多的含义* - 幸福不只是“看着光明的一面”。这也是要确定对您重要的事情，并弄清楚增加生活中这些方面的方法。当您澄清自己的价值观时，您的生活就会以意义和目的驱动。

最新版本2.0.18中的新功能