Gratitude Journal

Menjadi lebih bahagia dan lebih sukses dengan latihan dari psikologi positif.

Jika Anda menemukan bug di versi android / telepon Anda, silakan email saya ([email protected]) dengan deskripsi dan model telepon yang Anda gunakan dan saya akan memperbaiki secepatnya.

Bliss meningkatkan kebahagiaan, motivasi, dan efektivitas dengan teknik yang terbukti secara ilmiah dari para peneliti terkemuka.

Psikolog telah mengembangkan kumpulan latihan, atau "intervensi," yang telah terbukti meningkatkan kebahagiaan dan sifat mental yang diinginkan lainnya.

Paket Bliss Latihan -latihan ini untuk Anda dalam satu aplikasi sehingga Anda dapat dengan mudah memasukkannya ke dalam hidup Anda dan menuai semua manfaat dari beberapa dekade penelitian psikologis.

Latihan dijadwalkan selesai pada jadwal berulang - memungkinkan Anda membangun kebiasaan transformasi mental yang positif.

Bliss berfungsi seperti buku harian atau Gratitude Journal yang memungkinkan Anda untuk merekam pemikiran dan meditasi pada hari sebelumnya. Setiap entri jurnal membantu Anda meningkatkan perhatian, menemukan inspirasi, dan membangun kepercayaan diri.

Bliss melampaui swadaya dan perbaikan diri untuk menawarkan latihan menulis yang telah terbukti bekerja dalam studi ilmiah yang ketat.

Saat Anda terus menulis catatan dalam Gratitude Journal Anda dan menyelesaikan latihan lain, Anda mulai mengubah pandangan Anda untuk fokus pada yang positif, mendapatkan lebih banyak kesenangan dari kehidupan, dan menjadi lebih efektif dalam segala hal yang Anda lakukan.

Mengapa Menggunakan Kebahagiaan?

* Menjadi lebih bahagia* - Bliss mengubah otak Anda untuk kepositifan. Seiring waktu, ketika Anda terus menyelesaikan latihan harian Anda, pandangan mental Anda menjadi lebih positif, Anda lebih menikmati hidup, Anda menemukan lebih banyak makna dan kepuasan dalam pekerjaan Anda, Anda memperkuat hubungan Anda dan Anda semakin dekat untuk menjadi versi terbaik dari diri Anda.

* Menjadi lebih sukses* - Dalam keunggulan kebahagiaan, psikolog positif Shawn Anchor merinci penelitian yang menunjukkan peran penting yang dimainkan kebahagiaan dalam semua aspek keberhasilan. Otak yang lebih bahagia lebih kreatif, tangguh, dan bahkan lebih waspada. Di mana otak negatif melihat masalah, otak yang lebih bahagia melihat kemungkinan. Jalan baru menuju kesuksesan terbuka dan Anda menemukan solusi kreatif untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda lebih cepat dari yang pernah Anda impikan.

* Menjadi orang tua, pasangan, atau teman yang lebih baik* - Kebahagiaan menular. Saat Anda mengubah otak Anda untuk kepositifan dan makna, semua orang yang Anda temui manfaatnya. Anda mendapati diri Anda bereaksi lebih baik dan sabar dan belajar membantu orang yang paling Anda sayangi hidup lebih bahagia, lebih memuaskan.

* Menjadi lebih karismatik* - Orang yang lebih bahagia dipandang lebih disukai, lebih dapat dipercaya, dan lebih menarik. Saat Anda meningkatkan kepercayaan diri, citra diri, dan kekuatan pribadi Anda, orang-orang tertarik kepada Anda. Anda mengembangkan pandangan yang menular dan optimis dari seorang pemimpin yang selalu menemukan cara untuk memimpin kelompok menuju kemenangan, bahkan dalam kondisi yang paling mengerikan.

* Temukan lebih banyak makna dalam pekerjaan Anda* - Kebahagiaan bukan hanya tentang "melihat sisi baiknya." Ini juga tentang mengidentifikasi apa yang penting bagi Anda dan mencari cara untuk meningkatkan aspek -aspek kehidupan Anda. Saat Anda mengklarifikasi nilai -nilai Anda, hidup Anda didorong dengan makna dan tujuan.

Apa yang baru di versi terbaru 2.0.18