Gratitude Journal

Volverse más feliz y exitoso con los ejercicios de la psicología positiva.

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La dicha aumenta la felicidad, la motivación y la efectividad con las técnicas científicamente probadas de los principales investigadores.

Los psicólogos han desarrollado una colección de ejercicios, o "intervenciones", que se ha demostrado que aumentan la felicidad y otros rasgos mentales deseables.

Bliss empaqueta estos ejercicios para usted en una aplicación para que pueda incorporarlos fácilmente a su vida y obtener todos los beneficios de décadas de investigación psicológica.

Los ejercicios están programados para su finalización en un horario recurrente, lo que le permite desarrollar el hábito de una transformación mental positiva.

Bliss funciona como un diario diario o Gratitude Journal que le permite registrar pensamientos y meditación el día anterior. Cada entrada de diario lo ayuda a aumentar la atención plena, encontrar inspiración y desarrollar confianza en sí mismo.

Bliss va más allá de la autoayuda y la superación personal para ofrecer ejercicios de escritura que se ha demostrado que trabajan en rigurosos estudios científicos.

A medida que continúa escribiendo notas en su Gratitude Journal y completando los otros ejercicios, comienza a cambiar su perspectiva para concentrarse en lo positivo, disfrutar más de la vida y ser más efectivo en todo lo que hace.

¿Por qué usar la felicidad?

* Vete más feliz* - Bliss vuelve a cablear tu cerebro por positividad. Con el tiempo, a medida que continúa completando sus ejercicios diarios, su perspectiva mental se vuelve más positiva, disfruta más la vida, encuentra más significado y satisfacción en su trabajo, fortalece sus relaciones y se acerca a ser la mejor versión posible de ti mismo.

* Se vuelve más exitoso* - En la ventaja de la felicidad, el psicólogo positivo Shawn Anchor detalla la investigación que muestra el papel crucial que juega la felicidad en todos los aspectos del éxito. Los cerebros más felices son más creativos, resistentes y aún más alertas. Donde un cerebro negativo ve problemas, un cerebro más feliz ve posibilidades. Se abren nuevas vías para el éxito y encuentra soluciones creativas para ayudarlo a alcanzar sus objetivos más rápido de lo que alguna vez soñó posible.

* Conviértete en un mejor padre, cónyuge o amigo* - La felicidad es contagiosa. Cuando vuelves a cablear tu cerebro por positividad y significado, todos los que te encuentran con los beneficios. Te encuentras reaccionando de manera más amable y paciente y aprendes a ayudar a las personas que más te importan viven vidas más felices y satisfactorias.

* Se vuelven más carismáticos* - Las personas más felices son vistas como más agradables, más confiables y más atractivas. A medida que aumenta su confianza, autoimagen y poder personal, las personas se sienten atraídas por usted. Desarrolla la perspectiva infecciosa y optimista de un líder que siempre encuentra una manera de llevar al grupo a la victoria, incluso en las condiciones más terribles.

* Encuentra más significado en tu trabajo* - La felicidad no se trata solo de "mirar al lado positivo". También se trata de identificar lo que es importante para usted y descubrir formas de aumentar esos aspectos de su vida. Cuando aclara sus valores, su vida está impulsada por el significado y el propósito.

¿Qué hay de nuevo en la última versión 2.0.18?