Gratitude Journal

Mit Übungen aus positiver Psychologie glücklicher und erfolgreicher werden.

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Bliss erhöht Glück, Motivation und Wirksamkeit mit wissenschaftlich nachgewiesenen Techniken von Top -Forschern.

Psychologen haben eine Sammlung von Übungen oder "Interventionen" entwickelt, die nachweislich das Glück und andere wünschenswerte mentale Merkmale erwiesen haben.

Bliss verpackt diese Übungen für Sie in einer Anwendung, damit Sie sie problemlos in Ihr Leben einbeziehen und alle Vorteile aus jahrzehntelangen psychologischen Forschung nutzen können.

Übungen sind für einen wiederkehrenden Zeitplan geplant, sodass Sie die Gewohnheit einer positiven mentalen Transformation aufbauen können.

Bliss works like a daily diary or Gratitude Journal that allows you to record thoughts and meditation on the previous day. Jeder Journaleintrag hilft Ihnen, die Achtsamkeit zu erhöhen, Inspiration zu finden und Selbstvertrauen aufzubauen.

Bliss geht über Selbsthilfe und Selbstverbesserung hinaus, um Schreibübungen anzubieten, die nachweislich in strengen wissenschaftlichen Studien arbeiten.

As you continue writing notes in your Gratitude Journal and completing the other exercises you begin to change your outlook to focus on the positive, get more enjoyment from life, and become more effective at everything you do.

Warum Bliss verwenden?

* Glücklicher werden* - Bliss verdreht Ihr Gehirn für Positivität. Im Laufe der Zeit, wenn Sie Ihre täglichen Übungen weiter abschließen, werden Ihre mentalen Aussichten positiver, Sie genießen das Leben mehr, Sie finden mehr Sinn und Zufriedenheit in Ihrer Arbeit, Sie stärken Ihre Beziehungen und Sie kommen näher an die bestmögliche Version von sich selbst.

* Erfolgreicher werden* - Im Glücksvorteil beschreibt der positive Psychologe Shawn Anchor die Forschung, die die entscheidende Rolle zeigt, die das Glück in allen Erfolgsaspekten spielt. Glücklicheres Gehirn sind kreativer, belastbarer und noch wachsamer. Wenn ein negatives Gehirn Probleme sieht, sieht ein glücklicheres Gehirn Möglichkeiten. Neue Wege zum Erfolg öffnen sich und Sie finden kreative Lösungen, die Ihnen helfen, Ihre Ziele schneller zu erreichen, als Sie jemals geträumt haben.

* Werden Sie ein besserer Elternteil, Ehepartner oder Freund* - Glück ist ansteckend. Wenn Sie Ihr Gehirn für Positivität und Bedeutung neu verdrehen, profitieren alle, denen Sie begegnen. Sie reagieren freundlicher und geduldiger und lernen, den Menschen zu helfen, die Sie für die meisten glücklicher und erfüllter leben.

* Charismatischer werden* - glücklichere Menschen werden als sympathischer, vertrauenswürdiger und attraktiver angesehen. Wenn Sie Ihr Selbstvertrauen, Ihr Selbstbild und Ihre persönliche Macht erhöhen, werden die Menschen von Ihnen angezogen. Sie entwickeln die ansteckende, optimistische Aussichten eines Führers, der immer einen Weg findet, die Gruppe zum Sieg zu führen, selbst unter den dringendsten Bedingungen.

* Finden Sie mehr Bedeutung in Ihrer Arbeit* - Glück geht es nicht nur darum, "auf die helle Seite zu schauen". Es geht auch darum, zu identifizieren, was für Sie wichtig ist, und Wege zu finden, um diese Aspekte Ihres Lebens zu erhöhen. Wenn Sie Ihre Werte klären, wird Ihr Leben mit Sinn und Zweck angetrieben.

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